目のクマって顔の中でもパッと目立つので気になりますよね。

私のサロンに来るお客様の中でもかなり上位のお悩みです。

寝起きで鏡を見た時にクマがあったりすると、寝不足でもないのにどうして？と不思議に思ったことはありませんか？

ひとことでクマといってもいろいろな要因があり、それら複数の原因が存在してクマを作ってしまう場合が多いのです。

まずはクマの種類分けとして

①   青いクマ

②   茶色いクマ

③   黒いクマ

④   影のクマ

といわれており、こちらはご存知の方も多いと思います。

この中でも一番多いのが青いクマです。

いわゆる初期段階、ファーストステップのクマです。

これは目の周りの血行が悪いために起こります。

目元の皮膚が薄いために血流の滞った毛細血管が透けて見え、青い色のクマに見えてしまうのです。

睡眠不足やストレス、疲労などで起こりやすく、10代の若い人にも起こります。

実際に2歳になる娘も、遊び疲れた時など目の下にクマができたりしています。

この青いクマは血行が悪い事が原因なので、お風呂に入ってからだを温めたり、マッサージや運動をしたり、顔や目元だけではなく、全身の血流を良くすることがおススメです。

リラックスをして副交感神経が優位になると血行が促進されるため、好きなことをしたり、好きな人と会って楽しい時間を過ごすこともいいですね。

血行を良くする＝代謝を上げるために、筋肉を作るたんぱく質を多く摂取することも必要です。たんぱく質はホルモン生成にもとても有効です。

冬になり本格的に寒くなってくると、よりクマになりやすくなるので、秋からのひと足早めのケアが、クマを作らないためにはとても肝心になります。

もちろん青いクマだけじゃなく、茶色いクマや、黒いクマの方にも血行促進は大事なポイントになります。

最近目の下のクマが気になるわ、という方は、まずは毎日の生活習慣に半身浴など出来そうな事から取り入れてみてくださいね。

Source: 草加市 癒しの美骨痩身サロン「millevoeux ミル・ヴー」