朝から鏡を見て憂鬱になりたくない！
素肌美サポートエステティシャンの水谷です。
最後のリバースポイント④心
これはマインドフルネスの効果といわれる気の持ちようの部分です！
1979年にニュー・ハンプシャー州にある老人ホームに入所している高齢者たちを２つのグループに分けて行なった実験があります。
１つのグループには自分たちが若かった頃の思い出話に花を咲かせるように促し、もう１つのグループは自分たちが若かった頃にタイムスリップしたように、20年前のテレビやラジオ、雑誌やニュースを見て、まるで今起こっている事のように話題にしながら過ごしたのです。
そうして一週間経過した後に、各グループの聴力、視力や記憶力についてテストを行ったところ、後者のグループは遥かに好成績を挙げ、それどころか関節の痛みが減少したと実感する人々や、記憶力が目覚ましく改善したと大喜びする人達が続出したそうです！
こういうのって、本当に不思議ですよね～
この実験結果に基づき、さらに様々な追加の実験を行ないデータの収集に努めた結果、これは別に高齢者だけに当てはまることではなく私たちの誰もが意識と健康状態の間に相関関係がある
ことがわかりました。
ちなみに上記の実験をしたランガー教授は1947年生まれ、現在68歳ですが、見た目は40代といっても通じるほどの若々しさを保っているそうですよ
そうそう！私もよく、こんなの食べて太るわけがない！と思いながらおやつを食べます。違うか
さ、皆さんご一緒に
若返りには気合いだ気合いだー
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